Diversificarea cu iubire

Draga mami,

Intentia mea este sa creez un grup restrans, maxim 6 mamici, care se afla in etapa de diversificare a lui bebe.

Poate doresti sa afli cum sa sustii dezvoltarea lui bebe – corp, minte, emotii printr-o alimentatie „corecta” si sanatoasa.
Poate iti doresti mai multe retete simple si nutritive fara sa iei din timpul de joaca afara sau timpul de conectare
Poate simti uneori ca esti epuizata de gandul „ce sa ii mai dau sa manance?”
Poate uneori e despre a fi pur si simplu auzita in provocarile ce le intampini: bebe nu accepta anumite alimente sau mizeria e peste tot si parca nu se mai termina

Sunt martora a doua abordari: cea clasica in care eu am dat cu mana piureuri si o a doua in care am urmarit copilul si l-am sustinut in auto-diversificare.

hranita cu mana … mea.

hranit cu mana … lui

Am observat dezvoltarea copilului in ambele situatii. Am vazut cum atitudinea mea a influentat gradul de incredere in sine si dorinta sau frica de a face alegeri noi.

De aceea acest curs

Nu e despre comparare si sfatuire.
E despre multa sustinere. Natura mea este de a avea natural grija de oameni. Imi pasa de tot si toate.
E despre observare, experimentare si simtire.
E despre deschiderea intuitiei de mama – sa fie flexibila si deschisa la orice solutie de moment
E despre respect pentru corp si fiinta umana mica, cea care abia incepe sa construiasca o relatie cu mancarea.

Informatiile ce le vom parcurge:

Cum stim cand bebe e pregatit pentru alimente solide?
Ce alimente ingreuneaza digestia? Cat timp le evitam? Ce alimente sustin eliminarile?
Ce combinatii alimentare sunt potrivite pentru bebelusii aflati in prima etapa de diversificare?
Alimente solide in tandem cu alaptarea; Mituri si legende
Educatie alimentara: calorii, nutrienti, ore si cantitati. De ce nu ai nevoie de ele?
Apetitul copilului si atmosfera la masa. Cum sa creem o relatie frumoasa cu mancarea?
Consideratii despre greutatea copilului si respectul pentru bio-individualitate
Metode de co-interesare a copiilor pentru alimente sanatoase
Moduri de gatire ca sa pastram nutrienti
Fainuri. Zahar. Sare.
Dezvoltarea creierului in etapa 0 – 3 ani si alimentele care o sustin. Brain Food.
Surse alimentare sigure si cum pastrez eu pe iarna diferite tipuri de alimente
O sa inveti cum sa faci siropuri la rece astfel incat sa nu mai fie nevoie sa cumperi din comert.
Rescrierea modului de abordare a prioritatilor tale – astfel incat sa ramai cu paharul plin la finalul zilei
Orice alte intrebari ce vin de la voi in mod organic

Despre Dumi

A studiat nutritia la Institute for Integrative Nutrition, a absolvit Nivelul 1 de a participat in cadrul programului de detoxifiere regenerativa – Scoala de Sanatate 5D condus de dr. Sorina Soescu, a aprofundat gemoterapia cu experti nationali si internationali, a absolvit cursul de Orientare in sistemul de educatie Montessori pentru 12-15 ani.

Ea priveste mama si copilul ca pe un TOT, are o abordare holistica asupra copilului si dincolo de nutritie ii intelege intr-un mod aparte influenta emotiilor si a gandurilor asupra sanatatii sale.

“Sunt aici pentru mame. Activitatea mea este despre a le inspira, educa si reaminti ca nu e nevoie de nici un fel de interventie alopata daca suntem conectati la copil, la intuitia de mama si la natura. De 8 ani de zile traiesc ceea ce predic si vreau sa arat ca se poate“.

Ce o sa primesti ?

* * * Sustinerea unui grup intim pe whatsapp * * *

Am testat diferite moduri de a „interactiona” cu mamele si am vazut ca pentru etapa aceasta – in care bebe e sub 2 ani- aceasta e cea mai potrivita metoda de abordare;
fiecare in ritmul ei si cand are ea timpul si energia sa primeasca informatia.

Nu avem nevoie de alte complicatii si nu vreau sa te pun pe nici o platforma online.
Stiu ca noi mamele avem telefonul mai tot timpul la indemana deci o sa ai cursul mereu cu tine. O sa poti sa imi pui intrebari exact cand simti sau cand e nevoie, o sa poti face poze spontane si sa trimiti inspiratie la restul mamelor, o sa poti sa cauti printre mesaje oricand ai nevoie. Informatia aceasta nu e doar pentru moment – o sa iti serveasca intr-o alta forma si mai tarziu.

Acum cand izolarea pare mai profunda ca oricand acest grup va fi o frumoasa oportunitate de a eleva ideea de conectare: conectare cu corpul tau, cu copilul tau, cu intuitia de mama, cu alimentele ce vor deveni „tu”, cu alte mamici care parcurg acum acelasi drum si impartasesc aceleasi trairi cu tine.

* * * „In-home coach” – de luni pana vineri iti raspund saptamanal la toate intrebarile ce se ivesc. * * *

Asa fiecare invata de la fiecare si poate ajunge sa ti se raspunda la o intrebare pe care ai fi vrut sa o formulezi dar nu stiai cum;
Vor fi multe mesaje si multe ganduri de aceea imi rezerv o saptamana pentru a ma documenta (in caz ca trebuie) si pentru a raspunde audio sau text tuturor.

Aici de fapt o sa beneficiezi de raspuns personalizat – pentru situatia ta si a lui bebe in particular. Pentru ca fiecare corp e diferit, cu nevoi diferite de la o secunda la alta, fiecare familie are o cale diferita de parcurs si lectii diferite de invatat de aceea nu servesc raspunsuri pe banda.

*** * * Un pachet de 20 de retete simple si adaptabile pentru toata familia * * ***

Stiu ca in perioada aceasta separarea intre ce mananca bebe, ce mananca tati si ce mananca mami e exacerbata de tot felul de reguli si idei. Vreau sa fac totul cat mai simplu pentru tine

* * * Un pachet de 30 de retete mai elaborate * * * si multe altele venite spontan

Trimit saptamanal inspiratie culinara pentru grupurile de mamici pe care le sustin. Asteapta-te sa fii surprinsa mereu.

*** * * Bonus * * *

O sesiune online (pe zoom ) despre cum imi organizez eu ideile si pregatesc masa**

Impartasind povesti frumoase de succes de la mamele si copilasii ce m-au ales:

La inceput am simtit teama de a incepe auto-diversificarea, teama de a nu face fata la tot, teama ca o sa se inece… Apoi ai zis ceva ce in mine a rezonat profund si a facut sa se micsoreze teama initiala:
‘Ai incredere in copilul tau! El stie mai bine ca tine! Ofera-i sansa asta sa fie liber. Eu voi fi langa tine!’

Asta era exact ce imi lipsea ca eu sa pot sa fac trecerea. Si azi ma gandeam ce mult ma bucur de schimbarea asta.In acel moment constientizarea ca e cineva acolo pt mine care a mai trecut prin asta si stie, are experienta asta… nu ma judeca….ma intelege…ma sustine…imi da sfaturi si idei…ma ajuta sa am increderea de care am nevoie mie mi-a dat curaj sa incep diversificarea cu iubire. am reusit sa fac trecerea dupa ce te- am cunoscut

Olivia

Pentru mine insemni mai mult decat o sa scriu eu aici si mi-e greu sa aleg doar cateva schimbari in bine pe care le-am vazut la mine: in primul rand am invatat de la tine sa mananc mai constient, am primit o gramada de retete si un val de incurajari chiar si atunci cand eu ma puneam jos.

Probabil fara sprijilul si exemplul tau Dumi, nu as fi alaptat pana azi si n-as fi depasit obstacolele de inceput fara sa cad in capcana laptelui praf . Apoi esti pentru mine printre putinele persoane in fata carora imi arat vulnerabilitatile si fata de care simt ca pot sa plang si pt mine asta e mare lucru. Si de cate ori caut un “ Daaa, sigur ca se poate”, o sun pe Dumi si p-aci mi-e drumul . Iti multumesc din inima si te iubesc.

Corina B.

Dumitrita as putea zice ca increderea de a gati simplu si sanatos e primul lucru practic pe care l-am invatat de la tine si impreuna cu tine (in grup si pe blog). Cand te-am descoperit aveam o frica de a incerca pentru ca ‘mama, bunica doar ele stiu gati, eu eram copil si nu era treaba mea’… Si daca incercam era obligatoriu sa folosesc ingrediente mai putin sanatoase ‘ca altfel nu iese, nu se poate’.

Pentru prima data am facut eu ciocolata, apoi turta dulce si au iesit divin. Dar, mai divin a fost ca prin tine am prins incredere ca EU POT gati si pot gati chiar SANATOS. Simplificand totul mi-ai dat timp sa fiu cu bebe. Mai am ataaata de invatat dat tu mi-ai zis ca POT si mi-ai ARATAT…in cel mai practic mod posibil.

Roxana T.

Intentia mea cu acest grup este:

sa simplific procesul diversificarii
sa il aduc mai aproape de un act de iubire decat de o lectie de matematica plina de reguli si frustrare
sa intelegem modul de vindecare a corpului, nevoia de libertate a copilului si comunicarea noastra subtila cu natura prin actul nutritiei
sa reduc izolarea pe care o simte o mama aflata in aceasta etapa
sa iti aduc liniste in suflet in acele momente in care nu e nimeni sa te inteleaga
sa raspund la intrebari in mod personalizat – acesta e un lucru tare pretios;
implicarea umana 1 la 1 necesita mult timp si energie de aceea o gasim din ce in ce mai rar.